NATÜRlich Mountainbiken - MTB-Blog aus der Rureifel

Frühmorgendliche Straßenrunde mit dem Crosser.

Schöne anspruchsvolle Höhenmetertour mit Ralf ab Schmidt. Rursee von der Kermeterseite. Blick Richtung Schmidt vom Hirschley.  Kirche in der Wüstung Wollseifen auf der Dreiborner Hochfläche.  Blick auf die ehemalige Ordensburg Vogelsang. Jetzt Nationalparkzentrum.  Kermeter und Rursee. Blick von Schmidt, oberhalb Eschauel.  Tourteilnehmer, komplett Corona-Konform.

Heute bin ich mit dem Crosser einen Abschnitt der ehemaligen Vennbahntrasse gefahren. Den Einstieg fand ich nach 34 km Anfahrt in Aachen-Eilendorf.  Nun der besagte Abschnitt über 31 km bis Simmerath-Lammersdorf. Zurück führ ich über die B399 durch Hürtgenwald nach Kreuzau.  Der von mir befahrene Abschnitt war durchgehend asphaltiert und von guter Qualität. Leider ist er nicht durchgängig Vorfahrtsberechtigt, so dass gerade in den Ortschaften Vorsicht geboten ist. Durch die komfortabel Breite von ca. 3 m ist immer genug Platz für den Gegenverkehr und anderen Erholungssuchenden, wie Jogger, Skater, oder teilweise auch Fussgänger mit und ohne Hund. Pferde in der Höckerlinie. Sind das jetzt Kamele? Wer es mag, kann die Ravelroute, so heißt die Strecke in Belgien, bis nach Luxemburg folgen. Als ich den Link einfügen wollte, sprang mir auf vennbahn.eu folgende Meldung ins Blickfeld: "Die touristische Nutzung des Vennbahnweges ist aufgrund Covid-19 bis auf weiteres

Ausblick in das Rurtal kurz vor Sonnenuntergang.  Spassgerät am Mittwoch.  Rider am Mittwoch am Kuhkopf.  Strecke am Mittwoch. 

Rouvy hat mir von Anfang an gut gefallen. Es finden sich eine Vielzahl von Real-Videos, die größtenteils User selber hochladen. Hier ist leider die Qualität nicht immer auf akzeptablen Niveau. Es kann durchaus sein, dass die GPS-Daten nicht mit dem Video synchron sind. Obwohl es im Video klar bergab geht, zeigt die Einblendung ansteigende Prozente und der Widerstand der Rolle ist entsprechen hoch. Quelle: Google Bildersuche Nach der Probezeit muss man, wie bei allen anderen von mir in dieser Serie gezeigten Trainings-Apps, bezahlen. Ansonsten steht einem bei Rouvy nur noch ein begrenzter Leistungsumfang zur Verfügung. Quelle: Google Bildersuche Nachdem Rouvy auf einem älteren Office-Notebook während des Trainings abstürzte, installierte ich die App auf meinem Desktop-PC. Doch leider arbeitet das Programm nicht mit dem ANT+ Dongle. Es wird nach Bluetooth gefragt, was mein Desktop-PC nicht liefern kann. Screenshot aus meiner Traingsaufzeichnung bei Strava Natürlich ka

Es war eine großzügige Umrundung des Nationalparks. Zudem meine erste Gran Fondo des Jahres, sprich, meine erste Ausfahrt über 100 km. Da ich mir nicht sicher war, unterwegs meine Flaschen auffüllen zu können, hatte ich zu den beiden Flaschen am Rahmen, noch eine 2 Liter-Flasche im Rucksack. Das war eindeutig genug Flüssigkeit. Abtei Mariawald war die erste Fotostation des Tages. Blick auf Gemünd. Pause im Oleftal bei Blumenthal. Panoramafoto an der Oleftalsperre hinter Hellenthal. Einruhr. Blick auf Woffelsbach vom Uferweg gegenüber.

Road Grand Tours, kurz RGT Cycling hat mich von Anfang an sehr angesprochen. Es gibt zwar keine Real Videos wie z.B. bei Kinomap oder Rouvy, aber die original Strecken sind in der Virtualisierung gut wieder zu erkennen. Quelle: Google Bildersuche Dementsprechend ist auch die Anforderung an die Grafikleistung. Auf meinem etwas älteren Desktop-Pc läuft RGT Cycling mit einer Frame-Rate von 6 bis 8. Das ist so grade noch erträglich, aber flüssig ist das nicht. Aktuell kann man sein Probe-Abo aufgrund der Corona-Krise und der damit verbundenen Ausgangsbeschränkung vorerst unbegrenzt verlängern. Es mag sein, dass dieser Umstand dazu führt, dass das Laden der ausgewählten Strecke ohne weiteres 10 Minuten dauern kann. Das ist echt nervig. Der Premium-Account kostet normalerweise 15€/Monat. Quelle: Google Bildersuche Noch etwas ist bei RGT Cycling besonders: Es muss die RGT-App auf dem Smartphone laufen, damit die Strecke in der Desktop-App dargestellt wird. Hierzu wird die a

Es sollte eine Schönwetter-Tour durch die heimischen Wälder werden. Erst das Kalltal entlang, dann oberhalb der Kalltalsperre über den Ochsenkopfweg zurück. Soweit hat das auch ganz gut geklappt. Aber im Tiefenbachtal, ein Stoß, ein Knall, ein Zischen und einen platten Hinterreifen, aus dem die schöne Latexmilch quoll. Der Riss war leider viel zu groß für das Dichtmittel. Also Schlauch einziehen... Was aber nach einer halben Stunde mit verklebten Latexfingern einfach nicht gelang. Taxi! Blick in das schöne Kalltal Simonskall Blick auf Simonskall vom Ochsenkopfweg Obstblüte bei Vossenack  

Seit der Verwüstung des Eburonenlandes wird es nicht mehr erwähnt. Der Name ist untergegangen und blieb verschollen. Der Ort war mehr als 2000 Jahre unauffindbar, obgleich er in der Geschichte seine strategische Bedeutung bis auf den heutigen Tag ununterbrochen behauptet hat. Der Kommentator des Caesartextes, Prof. Hellingk, schreibt dazu in seinen Erläuterungen: „Die Lage von ATUATUCA ist unbekannt“. (Quelle: Heimat- und Geschichtsverein Nideggen) Irgendwo in der Nähe des Badewalds, an den Hängen des Rurtals, wird der ehemalige Standort dieser römische Befestigungsanlage vermutet. Hier war ich unterwegs. Clemensstock bei Nideggen-Berg  Hier hat man einen Guten Blick auf die neuen und auch umstrittenen Windräder am Rande der Gemeinde Kreuzau.  Oberhalb von Hausen. Möglicherweise unterhalb von Atuatuca.  Edit: Nun füge ich die Grafik ein zweites Mal ein, in der Hoffnung, dass Google diese diesmal NICHT blockiert!!!

Heute fuhr ich mit dem MTB bei sommerlichen Temperaturen in Kurz-kurz zu meiner alten Heimat. Hier sollten auch die neuen SQ-Lab-Griffe eingeweiht werden. Kurz zu den Griffen: Meine Hände schlafen nach wie vor ein. Auf der Hinfahrt ging es eher flach zu. Im Meroder Wald traf mich der Schlag. Der ganze Wald wurde anscheinend umgegraben. Wo sind die schönen Trails die ich noch vor Jahren gefahren bin? Eine Schande! Zurück ging die Fahrt dann über Gressenich und westlich an der Wehebachtalsperre vorbei. Hier war die Welt dann wieder in Ordnung.

Zwift ist die wohl bekannteste aller virtuellen Trainingsapps. Viele Radsportprofis, u.a. André Greipel, Rick Zabel und Jan Frodeno sind regelmäßig bei Zwift zu finden. Es sind eigentlich immer und zu jeder Tageszeit aufgrund der Zeitverschiebung tausende Teilnehmer auf verschiedensten Strecken unterwegs. Quelle: Google-Bildersuche Die unter den Zwifter bekannteste Strecke ist Watopia. Eine Phantasie-Landschaft, die angeblich irgendwo bei Papua-Neuguinea zu finden ist. Aber auch WM-Strecken der letzten Jahre, wie beispielsweise London, können ausgiebig befahren werden. Quelle: Google-Bildersuche Zwift ist komplett virtuell. D.h. es gibt keine Real-Life-Videos wie z.B. bei Kinomap oder Rouvy. Es gibt unzählige Strava-Segmente, auf denen es auf Wunsch auf Bestzeitenjagd geht. Es können von einfachen Trainingseinheiten bis zu mehrwöchigen Trainingsprogrammen absolviert werden. Hinzu kommen noch virtuelle Rennen, an denen man teilnehmen kann. Einige Profi-Events werden live a