NATÜRlich Mountainbiken - MTB-Blog aus der Rureifel

Heute war es dann soweit. Aus Spaß wurde Ernst. Ernst mag es offenbar schmutzig... Ob dieser, oder einer der Kameraden nebenan Ernst heißt, ist mir nicht bekannt. Bildrechte: Veranstalter Die Bike-Strecke wurde vom Veranstalter zum Vorjahr erneut verschärft. Die Runde über 12,5 km, die zwei mal "gefahren" werden musste, war alles andere als einfach. Lange und steile, teilweise kaum oder gar nicht fahrbare Anstiege, reihten sich aneinander. Die Abfahrten, oft technisch und schlammig. Die Laufstrecke muss nicht besser gewesen sein. Meine Laufpartnerin verlor in einem Schlammloch ihren Schuh... Trotz allem, oder besser gesagt, genau wegen diesen unangenehmen Bedingungen belegten wir, die Laktatjunkies, den dritten Platz auf dem Treppchen in der Mixed-Staffel-Wertung. Ergebnisse / Veranstalter Update 09.05.16: Video-Trailer zur Veranstaltung

In den letzten Wochen habe ich wenig Tourenberichte gepostet. Das lag nicht daran, dass ich wenig gefahren bin, sondern dass ich ordentlich trainiert habe. Angekündigt hatte ich das ja schon im meiner Jahresrückblende 2015. Nun, eine Woche vor dem X-Duathlon in Schleiden, kann ich sagen, dass die Vorbereitung nach Plan verlief. Es gab mit 2- 3 Laufeinheiten und 2- 3 Radeinheiten pro Woche eine ansteigende Form. Den letzten Schliff hole ich mir in der Erholung in der nun folgenden ReKom-Woche und bin zuversichtlich, dass ich mit meinem Anteil an der Staffel alles was mir bis hierhin möglich ist, auch geben werde.

Ein überraschend anspruchsvoller Cross-Duathlon fand am Wochenende im Eifelörtchen Schleiden statt. Ich will jetzt gar nicht so sehr auf die tolle und top-organisierte Veranstaltung eingehen, und nur am Rande das hoch-qualifizierte Teilnehmerfeld erwähnen, was beides hiermit getan ist. Der sensationslüsterne Blog-Leser will ja sein Spektakel und daher hier ein paar Bilder vom beliebten Zuschauerpunkt namens "Schlammloch": Hier noch ein Video, falls das bei euch läuft... Näheres zur Veranstaltung auf www.e-xd.de

Vor ein paar Wochen hatte ich die nicht unbedingt kluge Idee, mich um einen der beiden Gratisstartplätze beim Eifel-Cross-Duathlon zu bewerben. Das Los zog zu meinem entsetzen u.a. mich ! Nun muss ich tatsächlich für dieses Event trainieren, denn ich will nicht Letzter werden. Ein Platz im Mittelfeld wäre prima. Also ran an die (Tofu)Wurst! Am Kuhkopf Als Teil der Vorbereitung bin ich heute mit dem Nail Trail "Nelly"  recht zügig zum Kuhkopf gesprintet. In etwas mehr als 21 Minuten war ich dort. Im Anschluss ein paar technische Passage über die Felsenwege unterhalb Rath. In rund 50 Minuten war ich wieder zu Haus. Nun die Laufschuhe an und im 4:30er Schnitt noch 1,5 km gelaufen. Koppeltraining nennt man das. Ob es was bringt, erfahrt ihr in spätestens 4 Wochen beim Eifeler-Cross-Duathlon. Weitere regionale Termine an diesem ereignisreichen Aprilwochenende: 5. April: Vossenack, Bike-Day des BSV Profil Hürtgenwald mit geführeten CC- und Enduro-Touren. www.bsv-profil.de...

...oder Duathlon verkehrt herum. (c) running-for-kids "Lauf mit in Schmidt" war bis zum Jahre 2005 ein beliebter Volkslauf. Nach einer Pause erfolgte in 2011 zum 100-jährigen Jubiläum des TUS Schmidt im Rahmen der Sportwoche eine Wiederauferstehung. Dieses Jahr dann sogar mit Zeitnahme. Die ursprüngliche 11km Strecke musste wegen Windbruch geändert werden, was sie deswegen aber nicht unattraktiv machte. Die Runde ist sehr schön, recht wellig und überwiegend gut laufbar.  Leider waren auf der Strecke bis auf an den Verpflegungspunkten keine Helfer. Zum Verlaufen hätte man sich Dank den guten Markierungen zwar viel Mühe geben müssen, aber bei Regen sähe die Sache anders aus. Jedenfalls reiste ich mit dem MTB an und fuhr damit auch wieder zurück. Was zu folgenden Distanzen führte: 16-11-16km. Für die Gesamtdistanz benötigte ich 2:29Min. Leider gab es für mich keine extra Duathlonwertung... TUS Schmidt .

Vor 8 oder 10 Jahren habe ich schon ein mal in die Welt des Duathlons hinein geschnuppert. Ich konnte damals durch gute Radzeiten mein läuferisches Defizit ausgleichen. Nun, mit etwas mehr Lauferfahrung, aber mit nicht mehr ganz so guter Radfahrqualität, tat ich mir letzten Sonntag den 3. Dachser Duathlon des MC-Eschweiler in Dürwiß an. Start Top-Feld (c) www.sportograf.com Duathlon ist ja bekanntlich eine Kombination aus Laufen und Radfahren. Nach den 3 Laufrunden im Dürwißer Trimmpfad über 5,4 km ging es auf die zwei Runden á 10,5 km mit dem Rennrad um den Blausteinsee. Anschließend zwei weiteren Runden, laufend, durch den Trimmpfad. Der Sieger benötigte etwas mehr als 1:05 Stunden. Kein Wunder, er hat einige Erfolge in seiner Vita. Daniel Mannweiler ist Vize-Europameister und hat sich dreimal in Folge für Hawaii qualifiziert. Also keine schlechten Gegner... Wechselzone (c) www.sportograf.com Um es kurz zu machen: Das erste Laufen ging noch recht gut, aber bei meiner Par...

Ich ich habe mich dazu entschlossen, im März/April 2011 an drei oder vier Duathlons teil zu nehmen. Mal schauen, wie ich durch den Winter komme. Zu diesem Anlass und weil die XT-Bremshebel schon 12 Jahre alt sind, habe ich mir ein schickes Paar leichte XLC Pro SL Brakelevers gegönnt. Bilder

Wo einst der SC Delphin sein Triathlon aus trug, finden im April 2010 erstmalig ein Duathlon statt. Ausgetragen wird diese Lauf- und Radkombination vom Marathon-Club Eschweiler. Mehr...