Merke: Esse niemals Kohlrouladen vor einer EB-Einheit !
Nachdem ich den Anstieg von Schevenhütte zum Rennweg im EB-Tempo absolviert hatte (ab den Schienen bis zum Höchsten Punkt knapp 10 Minuten), gab es eine 'Sitzung' im Wald !
Track der 45 Kilometerrunde mit Abstecher zur Indemann-Baustelle.
In den letzten zwei Minuten der EB-Einheit hatte ich wieder Schmerzen im Rücken ...
Nachdem ich den Anstieg von Schevenhütte zum Rennweg im EB-Tempo absolviert hatte (ab den Schienen bis zum Höchsten Punkt knapp 10 Minuten), gab es eine 'Sitzung' im Wald !
Track der 45 Kilometerrunde mit Abstecher zur Indemann-Baustelle.
In den letzten zwei Minuten der EB-Einheit hatte ich wieder Schmerzen im Rücken ...
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