Mittlerweile bin auch ich bekennender Zwifter. Zwift ist Indoortraining auf einem Smart-Trainer in Verbindung mit einen Computer, Tablet oder Smartphone.
Für den Zwift-Einsteiger ist es anfangs sehr unübersichtlich. Es gibt verschiedene Strecken, die aber teilweise nicht alle an jedem Tag verfügbar sind. Wie fährt man Gruppenfahrten, wie meldet man sich bei Rennen an und welche Strecken bin ich schon gefahren und welche nicht?
Erklärvideos und Totorials gibt es genug. Ich möchte hier nur eine kleine Übersicht abbilden. Die Links sind im Fließtext hinterlegt.
ZRG-Cyclingclub
Viele hilfreiche Zwiftbezogene Seiten sind nur in Englisch verfügbar. Eine der wenigen deutschsprachigen ist der ZRG Cyclingclub.
Der FAQ-Block mit den häufig gestellten Fragen ist ein guter Einstieg für den Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene.
Es gibt hierzu auch innerhalb von Zwift eine Trainingsgruppe, die nennt sich Zwift Riders Germany, kurz ZRG. Schließt man einer der Gruppenfahrten ab, bekommt man ein virtuelles Team-Trikot. Der Großteil der Kommunikation findet über die ZRG-Facebook-Gruppe statt.
Zwiftinsider
Eine Übersicht über die vielen Strecken bekommt man bei Zwiftinsider. Überhaupt ist diese englischsprachige Seite eine gute Adresse, für alle die etwas tiefer einsteigen möchten. Ein ein paar Quicklinks:
- Welches Setup ist je nach Level verfügbar und empfehlenswert?
- Welche Welt ist wann verfügbar?
- Ein Übersicht aller Routen gibt es hier. (druckbar)
Hat man endgültig die Übersicht verloren, wo man schon war und wie schnell man auf den verschiedenen Abschnitten gefahren ist, lohnt sich ein Blick auf Zwiftsegments.
Hierfür ist allerdings ein Strava-Account erforderlich, bzw. die Fahrten bei Zwift sollten alle bei Strava (automatisch) hochgeladen sein.
Ein Strava-Account macht auf jeden Fall spätestens dann sinn, wenn man virtuelle Rennen fahren möchte. Wer ehrliche Rennergebnisse möchte, bei denen die Cheater und andere Schummler möglichst heraus gefiltert wurden, kommt um Zwiftpower nicht herum.
Nicht fehlen darf hier an dieser Stelle der Link zur German Cycling Academy (CGA). Eine digitale Trainingsplattform des Bund Deutscher Radfahrer (BDR).
Zu guter Letzt noch der Hinweis zu einem deutschsprachigem Blog, bzw. Zwiftforum: www.zwiften.de
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