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Italien - Bari

Es gab wieder mal etwas länger nichts zu lesen. Das hatte auch diesmal wieder einen Grund. Ich war fast zwei Wochen dienstlich in Italien. Geplant war, dass ich nach Feierabend die eine oder andere Laufeinheit absolvieren würde. Leider ist Bari eine, bis auf wenige Ecken, unschöne und unsaubere Industriestadt. Um Bari herum unzählige Industriegebiete. Laufen so wie ich es kenne, war nicht möglich. Ich sah einige Sportler, die entweder durch die Industrieansiedlungen auf der Straße liefen, oder am Hafen entlang der Hauptverkehrsstraße, auf und ab joggten. Nicht meine Welt. Zum Glück hatte das Hotel ein Laufband im Keller. Aber Spaß am Laufen bekommt man so nicht. Weitere Bilder hier .

Mallorca 2013

Optimisten sagen, dass man 1000 Rennradkilometer in den Beinen haben sollte, bis man zum Trainingslager auf Mallorca fliegt. Pessimisten sprechen sogar von mehr. Blöd, wenn es gerade mal 150 km sind. Aber damit war ich der von uns Vieren, mit den meisten "Vorbereitungskilometern" in den Beinen. Wie ein Freund an den Abend nach der 131km-Runde sagte: "Man kann hier auch ohne Vorbereitung fleißig Kilometer sammeln. Es tut nur mehr weh." Meine längste Ausfahrt hinterließ 171km auf dem Tageskilometerzähler. Wer schon mal an der Westküste war, weiß dass das nicht ohne Höhenmeter geht. Leider gab es in unserer Gruppe einen bösen Sturz, der aber auch noch böser hätte Enden können. Das Schlüsselbein war gebrochen, der Helm auch, aber der Kopf blieb zum Glück heil. Gute Besserung nach Sundern. Klasse die Cube-Rennräder vom Hürzler-Team im Lido-Park Peguera. Ich werde wohl nie mehr mein Rad in den Flieger buckeln. Die Räder und der Service waren erste Sahne. Al...

Trailrunning Pfarrer-Stoffels-Pfad, Hemgenberg

Da der Winter sich nicht so ohne weiteres vertreiben lässt, müssen wir wohl auf den realen Frühlingsanfang noch eine Weile warten. Es ist zu hoffen, dass der Osterhase mehr Einfluß auf Väterchen Frost hat, als Schneeglöckchen und Konsorten. Trailrun an der Hochkoppel Ich nutzte den eisigen, aber sonnigen Vormittag für eine trailreiche und zügige Laufrunde durch das Umland. Genießt die frostigen Bilder und macht euch dabei warme Gedanken: Am Hemgenberg Der Hochkoppelfelsen vor dem Rurtal Eifelblick Hemgenberg, jetzt neu mit Sitzgruppe

Scherpenberg-Lauf in Gemünd-Nierfeld. Laut Homepage "Ein echter Berglauf"

Erster Lauf zum Eifelcup. Für den ersten Wettkampf des Jahres ein richtig fetter Happen. Laut meiner Uhr waren ist 240Hm, die alles andere als einfach waren. Erreichte man endlich nach 5,5 km den höchsten Punkt, stampft und rutscht man auf Schneefelder, bis einem der eiskalte Ostwind den letzten Spaß nimmt. Zuletzt ein Trail bergab, der das MTB-Herz höher schlagen lassen würde. Musste aber zu Fuss im Renntempo erledigt werden. Dann noch eine Schleife durch den Ort, und nach 9,7 km ist man im Ziel am Sportplatz in Gemünd-Nirsfeld. Alles in allem ein schöner Lauf, von dem man noch eine ganze Zeit erzählen wird. Platzierung und Zeit entnehmt ihr der Grafik. Ist noch früh im Jahr und laut Pulsuhr waren da noch ein paar Reserven, die aber noch aktiviert werden müssen. Website / Ergebnisse / Aufzeichnung

Lohberg im Schnee

Ein herrliches Wetter zum Laufen. Ich lasse euch jetzt mit den Bildern alleine. Bildet euch selber eine Meinung, ob man über das Wetter schimpfen soll, oder es nimmt wie es ist und das Beste daraus macht. Winden in der Ferne Schneewehen auf dem Lohberg Gegenlicht Die Knospen warten schon auf ihren großen Auftritt

Die Wildgänse kommen...

...und sind dann auch gleich wieder weg in Richtung Norden. Wildgänse in Richtung Norden  Heute war ein fantastischer Tag zum Reisen. Nicht nur für Wildgänse, die in breiten Zügen die Rureifel, sowie die Zülpicher Börde überflogen. Ich habe noch nie so viele Wildgänse an einem Tag gesehen. Strahlemann (bei dem Wetter!)  Ich machte heute meine erste echte Rennradtour des Jahres. Viel Zeit bleibt nicht, bis Ostern. Da geht es mit drei Gleichgesinnte zum Rennradfahren nach Mallorca. Da ich letzte Woche an der deutschlandweiten Gemeinschaftsgrippe teilnahm, sollten die knapp 50km durch die Dürener und Zülpicher Börde für heute reichen.

Der neue Jack Wolfskin TV-Spot

Mit den Produkten für Frühjahr/Sommer 2013 unterwegs mit dem Jack Wolfskin Team in Südafrika.